今年冬至是什么时候？“冬至是晴天，三九天组成一个冬天”这句话是什么意思？
我们这里农村流传着一句话，叫“大年初一，冬天初一，骡马休息日”，意思是过年和冬至，再忙也要休息一天！因为就算是最辛苦的骡马也要休息一天，何况人呢！可见冬至有多重要！我们这里的冬至节叫“冬至”，不同于以往的“立冬”节气，非常隆重。冬节又称“亚岁”，是仅次于春节的传统节日。今年的冬至是12月22日。寒冷的节气刚刚过去，离冬至还有十多天。这段时间一定要注意防寒保暖，预防感冒、心脑血管等呼吸道疾病。冬至是一年中白昼最短、黑夜最长的一天，因为我们位于北半球。冬至过后，白天会逐渐变长。
“冬至是晴天，冬至是冬补”的说法在民间也很流行。中国人最懂阴阳平衡，阴阳盛衰的道理。“冬至生于阳”是相对于“夏至生于阴”而言的。冬天到了一年中最冷的时候，老百姓也叫“冬天连数九”，一年中数九最冷的日子就开始了。在这个最冷的时候，阴最重的时候，阳也开始慢慢上升。“天时、人事、天时相互催，冬至晴，春又来”，这也意味着阳气在极寒中诞生，所以有四季轮回。人体内阳气也旺盛，此时最容易吸收外界营养。
正是因为“冬至是晴天”的原则，“三九补一冬”，老百姓从冬至那天起，也就是在这连续九个冬天的寒冷日子里，就讲究进补。“39个月补一个冬天，来年无痛苦”。我们注意多吃一些温补的东西，比如羊肉、木耳、桂圆肉、芝麻等。，温暖而不干燥。在这里，我们在冬至期间更注重吃饺子，在接下来的19、29、39天，我们非常注重食物的滋养。
此外，人们还注意早睡晚起，晨练时间不宜过早。为了适应冬至这个太阳潜伏在天地之间的自然季节，也为了养精蓄锐。
知道了这个道理，我们就抓住这个冬至进补的大好机会，好好犒劳自己吧！
