老老老恒言曰:经曰:“不以物烦。”所以，要求多，不要无恶不作的吵闹。强就吵，什么都不会腻。事情闹大了，心就累了！景说:“与其到外面旅游，不如到里面看看。”
曹廷栋先生用老人不变的话来说:“静养，是照顾生活的第一要义。”书中认真分析了前人的禅定，并从现实出发，赋予“静气”新的内容。《劳劳恒言》中说:“心不可无用，须白如灰，乃养生之道。”他主张神要相对静，认为神要静而不动，不要过度使用，一心一意，动而不动，也有静的意思。
