生活中经常遇到爱抖腿的人。提醒对他没有任何作用，而且他还很头疼抖腿，很难控制自己。如果你不幸和他共用一个凳子，你只能把它当成免费的按摩椅，没有别的办法。那么抖腿是病吗？抖腿需要治疗吗？人为什么会抖腿？腿抖可能是肾精不足:古人说了两句和抖有关的话，“人抖穷，树抖死”；“男抖穷，女抖贱”。如果只是一句话，那就只是两句话，这两句话的意思差不多。可见这里面应该有玄机。肾属水，肝属木，水生木。所以，一个人肾精不足，肝精必然受影响。当风在肝中运动时，人容易颤抖。男人如果肾精亏虚，抑制不住虚火，做事容易生气、急躁、不理智，事业不易成功。所以有“男人抖穷”的说法。至于女人，本来女人就是阴的，讲究大方贤惠，但是女人肾精不足，就会急躁，在家待不住，总想出去，或者开个窗看看西门庆有没有人。所以古人说“女人动摇其基”。但是，目前有人说，女人想出去未必是坏事。机会很多，说不定哪天她就变成女强人了。但不管怎样，肾不好总是坏事。抖腿可能是酒喝多了:抖腿、抖手也可能和喝酒有关。酒喝多了会伤肝，这是必然的，众所周知的事情。肝风往里动，手就会不由自主地抖。嗯，不用说，经常喝酒的乡亲都知道，酒桌上抖的人多了去了。但是，如果大家都喝醉了，可能看不到别人在抖，因为自己也在抖。总有频率不变的时候。
抖腿可能是帕金森病:这个有点吓人。帕金森病是一种常见的神经系统疾病，主要影响中老年人，大多数在60岁以后发病。其症状是休息时手、头或嘴的不自主颤抖，肌肉僵硬，动作缓慢和姿势平衡障碍等。，导致生活不能自理。英国医生詹姆斯·帕金森博士是第一个系统描述这种疾病的人，因此得名。冠军阿里和已故教皇保罗二世都患有这种疾病。如果你年轻力壮，患这种症状的可能性和中国足球进世界杯差不多。抖腿是病吗？有一种病叫“不宁腿综合征”，会忍不住抖腿。是一种神经系统疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏有关，有一定的遗传因素。患者无法控制自己的抖腿行为，而抖腿伴随着剧烈的疼痛、灼痛等不适，经常出现腿抽筋，这种情况经常发生在夜间。抖腿综合征患者必须满足四个条件，缺一不可:1。患者腿部有不舒服的感觉，必须通过晃动腿部来缓解。2.当病人静止时，这种不适会加重。3.这种不适感在患者锻炼后会有所好转。4.症状在夜间比白天更严重，会影响患者的睡眠。抖腿的坏处现代人因为工作的原因，经常长时间坐着，下肢长时间保持一个姿势，容易影响血液循环的通畅，还可能压迫坐骨神经，容易导致“气血不畅”、“下肢无力”。抖腿可以使下肢肌肉轻微运动，在一定程度上可以促进下肢血液循环，保持和增强肌肉和关节的活力。摇动动作不仅能扩张和收缩肌肉，还能促进下肢血液回流，防止肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并不是来自大脑皮层中枢神经系统的指令，所以无法干扰或影响其当时所从事的活动。人在困倦的时候，下肢的抖动也能抵消一部分疲劳。避免久坐带来的伤害，最好的方法就是站起来运动，这比抖腿要健康有效得多。
抖腿的时候可以缓解紧张和焦虑。在这个层面上，抖腿类似于我们生活中的一些习惯性动作，比如转笔、打响指等。，而且容易形成心理依赖。习惯一旦养成，就很难戒掉。与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说不抖会让焦虑加倍。抖腿缓解焦虑不值得提倡。如果抖腿成了你戒不掉的坏习惯，会增加你的心理负担。抖腿的好处坐着看报纸或看电视时，如果能踮起脚跟，只用脚尖触地，双腿不停地上下抖动，对保健大有好处。抖腿时，腿部肌肉不断收缩和放松，膝关节和踝关节也不断运动，锻炼了腿部的肌肉、骨骼和关节，使其逐渐发达和强壮，防止腿部先衰老。俗话说“人老了，腿先老”。腿不先老，身体慢慢老。所以经常抖腿可以延年益寿。此外，腿部肌肉在收缩和放松时，可促进下肢血液循环，为下肢供应更多的营养和氧气，改善下肢营养，增强抵抗力，预防静脉曲张、坐骨神经痛、末梢神经炎、下肢静脉血栓等疾病。有人担心抖腿会影响看报或看电视的效果，其实不然。因为抖腿形成习惯后，不需要大脑指挥，而是由低级中枢指挥。抖腿需要治疗吗？人在生活中肯定会有这样或那样的不适，很多时候这些不适都是暂时的，不需要治疗。“抖腿”问题很难准确定义，其机制也不清楚。这种情况很容易被制药公司利用，通过大规模的宣传，把一种不舒服的感觉包装成一种需要治疗的疾病，从而推广更多的药物。但可以肯定的是，抖腿和基因的关系不是一一对应的，需要环境因素的刺激才能表现出来。
