我们经常可以在电视和网络上听到有人跳楼、割腕、烧炭自杀。无论普通人还是名人，都有自杀的案例。看到这些新闻，我们都会感叹。我们在感叹的同时，也会想为什么有些活得好好的人会选择自杀。为什么心理素质这么脆弱？既然不怕死，为什么还怕活着？我们很多人都不太能理解为什么自杀的人会选择自杀，而不是坚强的面对生活。
那么为什么有人会选择自杀呢？
其实，任何人在生活中遇到打击或变故，身处逆境一时无法改变时，内心或多或少都会有悲观情绪，会感到无助、无望、不知所措。当人们选择逃避或者自杀的时候，确实和他们的心理素质有关。一个人的心理素质强，面对打击和逆境，抗压能力也比较强。而一个人如果不来，心理素质就会差，所以面对打击和逆境就会特别悲观绝望。当这些负面情绪长期笼罩在他心头，一时无法改变和自拔时，心理素质差的人很容易选择自杀来解决这些问题，或者逃避。
另外，自杀除了心理问题，还可能受到其他因素的影响，比如家庭环境、身体疾病等等。这些负面情况共同作用，会导致越来越多的悲观、无助、失望等。自杀者的内心感受。最后，自杀者觉得生活中没有爱，活着是一种痛苦，还不如快乐地死去，摆脱痛苦，一切都过去。
那么，人在自杀前一般会有哪些异常迹象呢？
1.在语言方面。当一个人悲观不愿意活下去的时候，他通常会对身边的人说一些悲观悲观的话，比如“活着没意思”、“活着真的是一种煎熬”、“活着这么累，还不如安静的死去”。
2.在思想方面。当一个人准备自杀时，他通常会向周围的人传达悲观绝望的想法。比如莫名其妙地说“在这个世界上，没有人能帮我”“很多痛苦即将结束”之类的话，听起来让人有些奇怪，仿佛在表达一种无奈，也是一种失望。
3.在行为方面。当一个人长时间处于悲观失望等负面情绪中，很容易引起异常行为。比如自暴自弃，酗酒，熬夜，自我放纵，或者突然不愿意与人交往，对身边的人和事漠不关心，这些似乎都与自己无关。
4.其他方面。除了以上三个明显的变化。一般自杀者在想自杀之前都会突然喜欢谈论自杀，或者拿自杀的方式开玩笑等等。我会莫名其妙的把自己喜欢的东西送给别人，有空的时候会半开玩笑或者隐晦的无缘无故的和亲人朋友说再见。
如果发现身边的朋友或亲人有这些言行，要多注意，多关注对方，通过交流慢慢明白是什么造成了这种状态。保持冷静，不要小看这些情况，要认真对待。如果发现对方言行确实异常，要及时通知对方家人，千万不要丢下他一个人，尽快陪他到专业医疗机构寻求心理医生的帮助。
其实生命只有一次，每个人都要珍惜自己的生命，为了我们爱的人，为了爱我们的人。我们要坚信不久的将来还有很多美好的人和事在等着我们，不要把生活想得灰暗。每个人的一生都会遇到挫折和坎坷，困难只是暂时的。只要我们活着，只要我们坚强面对，人生就没有障碍。只要我们有勇气坚持，就一定能走出低谷，迎向光明。
