中医保健有很多方面，如情志保健、节气保健、身体保健、食药保健、运动导向保健、经络穴位保健等。最近我主编了国家卫生健康委员会的教材《中医保健适宜技术》，也是国家高等中医药教育教材，供中医保健等专科使用。从操作技术的角度，总结了针刺(包括毫针、耳针、皮针、刺血、埋线等)的护理技术。)、艾灸(艾炷灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸等。)、按摩(成人按摩和儿童按摩)、引导护理(八段锦、六字诀等。
为什么要综合使用？任何方法都有其适应症和禁忌症，都有利弊。艾灸优于体表刺激，面积大，温暖舒适，能促进循经感传。穴位刺血，不如针对某条经络或某个部位，快速清热；刮痧大面积获胜，清热，活血化瘀；拔火罐以走、走、摇、排罐取胜。不同的罐子各有各的功效。耳穴胜在全息对应，迷走神经刺激；按摩多手法成功，点线面，天地，可调透；针对特殊人群的小儿推拿特殊应用；引导在于自我调节和锻炼的结合。这几个方面一起使用，扬长避短，临床效果更稳定，副作用更少。
在写作的同时，我还承担了国家一流培训机构——世界针灸交流中心主办的迪卡侬家庭保健培训。连续两年共六期，每期采取七天培训的形式，强化上述主要养生方法的操作技能，指导养生的实际应用。
这本教材由全国各地专家编写，人民卫生出版社出版。将于9月出版，敬请关注。并且最新的迪卡侬培训班即将开课，由知名专家授课，不容错过！
