孕期需要注意什么？
怀孕是人生大事。在怀孕后的任何阶段，外界的不良干扰都可能影响胎儿。怀孕需要注意什么？
1.远离烟酒的饮食:抽烟喝酒会增加流产、早产等一系列问题的风险，所以如果发现自己怀孕了，尽量远离烟酒。
叶酸补充:叶酸是维生素B9。缺乏叶酸可能会导致神经器官的先天性畸形，所以马宝应该记得在孕早期服用叶酸。
避免乱吃药:怀孕期间，可能会感冒，身体不适等。不要乱吃药。最好咨询一下医生。
避免危险的食物:在怀孕期间，尤其重要的是避免吃可能含有细菌、寄生虫或毒素的食物——包括未煮熟的肉、未经巴氏灭菌的软奶酪、任何含有生鸡蛋的寿司、鱼、牡蛎和其他贝类、汞含量高的鱼和芽。
2.孕期休息，睡眠充足。怀孕期间，由于激素的作用，孕妇容易嗜睡。这时候他们更要注意休息，想睡就睡。充足的睡眠有利于胎儿的发育成长，所以孕期一定要多休息，不要过度劳累。
3.性生活在怀孕前3个月。因为胎儿还不稳定，很容易受到外界的干扰。在此期间，孕妈妈应禁止性生活，以免打扰胎儿，造成流产。另外，临产前4周，此时子宫容易张开，容易引起细菌感染，引起的可能性极大，不适合过性生活。
4.运动怀孕期间避免剧烈运动。孕妇可以做一些简单的家务而不会疲劳，比如做饭，打扫房子，扫地。适当的体力劳动是最适合孕妇的运动，可以改善神经系统，心肺功能，促进新陈代谢，不累，不抬重物，不抖，不压腹。
5.避免呆在环境污染的地方:妈妈们最好呆在安静舒适的地方，少去噪音和污染严重的地方。远离辐射，太强的辐射可能导致胎儿畸形、突变等。，对人体危害极大，不利于胎儿的生长发育。
6.洗澡根据现代医学研究，温度过高会损害胎儿的中枢神经系统。所以孕妈妈洗澡时，水温不宜过高，时间不宜过长，尤其是坐浴。最好是尽量洗澡，避免子宫充血导致流产。
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