西瓜吃多了对身体有什么坏处

美攻强受漫画2022-07-09  11

西瓜吃多了对身体有影响吗?

西瓜吃多了肯定对身体有影响。

西瓜是最天然的饮料,而且营养丰富。吃西瓜对人体有益。

西瓜堪称“夏日之王”。清热解渴,甘甜多汁。富含葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄红素和维生素C,不含脂肪和胆固醇。

西瓜果肉94%是水,还有糖、维生素、氨基酸和少量无机盐,能有效补充人体所需的水分和营养。吸收的水分和无机盐代谢到尿液中,也可以带走多余的热量,从而达到清热解暑的效果。

但是:

西瓜性寒凉,是寒凉之物。吃多了会伤脾胃。所以脾胃虚寒、便溏者要少吃。

西瓜含有大量的糖。一次吃太多,不仅血糖升高还会稀释胃液,引起消化不良。西瓜含糖量在5%左右,主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,会使血糖升高,尤其是糖尿病患者。

西瓜味甘性寒,无论是风寒还是风热感冒初期,都不宜在寒冷期间食用,尤其是有畏寒、无汗等症状者。

肾功能不全的人不宜多吃。因为排泄水的功能下降,如果肾脏不能及时排泄水,就会引起水肿。

孕妇不容易多吃。

女性经期不宜多吃。

正常人一次不能吃太多,否则会伤脾胃,从而引起消化不良或腹泻。

我是布谷姐的美食日记。希望我的回答对你有帮助!

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