减脂不容易，但是偷懒是有办法的。当然要看脂肪在哪里。
如果是像皮下脂肪这样的脂肪，这些都可以通过“吸脂术”来减少:皮下脂肪是储存在皮肤下面的脂肪组织，是储存能量的细胞，位于真皮层下面和深筋膜层上面，被浅筋膜包裹着。
←皮下脂肪
吸脂是通过负压将皮下脂肪吸出体外，减少脂肪细胞的数量，达到减肥的目的。这个减脂是真的。
↓吸脂的基本原理
↓吸脂的效果
因为成年人的脂肪量基本不变，吸脂去掉的脂肪不会再长出来，然后脂肪就真的没了。当然吸脂会留下一定的脂肪，所以避免暴饮暴食和摄入过多的能量还是很重要的，但是相对来说更不容易发胖。
如果是内脏周围的内脏脂肪，那么就不能靠吸脂来“偷懒”:内脏脂肪是腹腔内内脏周围的脂肪组织:
比如啤酒肚，其实就是内脏脂肪过多造成的:
“啤酒肚”主要是内脏脂肪，不规则地分散在脂肪周围。这种脂肪不是“吸脂”就能改善的。想要瘦下来，一定要养成良好的生活饮食习惯，拒绝高脂肪高热量的饮食，配合适当的运动健身，消耗内脏脂肪。比如下面这对父子通过运动减掉了啤酒肚:
所以减脂减肥最重要的方法就是少吃多运动。如果想拥有更好的体型，可以根据个人情况使用吸脂进行塑形。
