吃香蕉可以喝牛奶。牛奶是一种富含钙的食物。此外，还含有一定量的优质蛋白质、维生素和矿物质。香蕉是一种含糖量比较高的水果。不过比较软，对于肠胃功能不好或者口腔不好的人来说很容易。一般来说，两者结合不会对胃肠功能产生任何不良影响。所以香蕉和牛奶可以一起喝。香蕉含有膳食纤维和抗氧化剂，能促进肠胃蠕动，有利于人体毒素的排出，有美容养颜的功效。牛奶中含有大量蛋白质和人体必需的脂溶性维生素，可以保持皮肤光滑润泽。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有重要作用。延伸信息:感觉疲劳的时候，适当补充钾是很有必要的。香蕉富含钾，能及时补充人体急需的钾。香蕉也富含糖分，糖分是色氨酸、维生素B6和镁的重要来源。这些不仅能有效补充糖分，还能帮助大脑制造血清素，对消除神经系统疲劳、调节激素系统功能具有重要意义。除此之外，香蕉还含有一种叫做生物碱的物质，可以振奋人的精神，提高人的自信心。香蕉营养高，热量低。它含有被称为“智慧之盐”的磷，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还有丰富的纤维。堪称非常好的营养食品。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素可以促进人体的正常生长发育。香蕉含有非常丰富的维生素和矿物质，几乎含有所有的维生素和矿物质，所以你可以很容易地从中摄取各种营养。虽然香蕉的甜度很高，但是香蕉的热量只有87大卡左右。因为香蕉富含膳食纤维，所以成为减肥圣品。参考:一起吃香蕉牛奶真的会拉肚子吗？-人民网
