你好！
一般可以经常吃点水果，但是不能吃太多！吃太多最好的食物会适得其反！
水果一年四季都有，一般吃当季的新鲜水果比较合适！柚子、葡萄、新苹果、新梨、哈密瓜等。，目前市面上的，都是非常不错的选择，营养丰富，新鲜美味！
还有一些过季或者过冷过热的水果要少吃！如今，西瓜、桃子和李子正在慢慢被淘汰。草莓也是反季节水果。榴莲太热，猕猴桃太冷不能吃！
因为每个人的体质不同，任何有刺激性的食物都容易引起不良反应！尤其是一不注意就吃多了。积少成多。当你身体的抵抗力达到极限时，你的免疫系统就会崩溃。有的人上火发热，有的人腹痛腹泻，各种症状都有！所以把握好分寸很重要！
希望我的回答能帮到你。想了解更多的三农水果，请关注我。谢谢大家！
