一般在30度的温升范围内比较稳定。也就是说cpu的续航温度是65度。如果夏天最高温度35度，允许cpu温度上升到30度。以此类推，如果你现在的环境温度是20度，cpu最好不要超过50度。当然，温度越低越好。无论你超频到什么程度，都不要让你的cpu比环境温度高出30度以上。
现在我需要补充几点:
1.温度和电压的问题。温度的升高是由于U的热值大于散热器的热输出。一旦热值和热量输出趋于平衡，温度就不会再上升了。发热量由U的幂决定，幂与电压成正比。所以要控制好温度，就要控制好CPU的核心电压。但是很容易说电压太低会造成不稳定，尤其是超频幅度大的时候。在许多情况下，当CPU温度根本没有达到临界值时，蓝屏会再次启动。这个时候，影响系统稳定性的罪魁祸首不是温度，而是电压。因此，如何将电压设置在极限超频是非常重要的。如果电压设得高，散热器就撑不住了；如果电压设得很低，U就撑不住了。
2.各种主板的测温方法不同，即使是同品牌同型号的主板，由于测温探头与CPU的距离不同，也会导致测得的温度差异很大。所以说一般情况下多少温度是安全的是不科学的。我觉得夏天室温高的时候自己跑超级Pi或者3DMark还是可以的，只要稳稳的过。你不必太相信软件测试的温度数据。
3.稳定到底是什么？这一直是大家喜欢讨论的热点问题。是电脑电子产品，各种部件的配合极其微妙。谁也不能说我的电脑绝对稳定，稳定是相对的。在合理的范围内超频，可以抵御大多数轻微不稳定因素可能带来的灾难性后果；在硬件的极端边缘超频，哪怕是一个微小的电流波动都可能带来一系列的后续反应，最终可能让你的屏幕变蓝或者变黑:)具体量化时多少频率是稳定的这个问题只是针对具体情况，没有公式可以套用，只能靠经验和动手实践。所以这里再提醒一些问“我的电脑能超频多少？”让我们按照科学的超频步骤自己试试吧！一般进入BIOS就能知道。
