主要回收和溶解组的具体操作步骤如下:
1.双击电脑桌面QQ图标，输入账号和密码，登录个人账户；
2.点击左下角三个栏的图标，是QQ的主菜单；
3.在弹出的qq主菜单下拉选项中点击帮助中的“我的QQ中心”；
4.进入我的qq中心页面后，点击“QQ群”；
5.进入“QQ群”页面后，找到“解散群”，点击进入；
6.在“解散群组”界面，点击右上方的“恢复解散群组”；
7.如果解散群组时间过长，在“恢复解散群组”界面中看不到要恢复的群组。QQ群恢复系统可以帮助群主恢复28天内转移解散，被群主/管理员删除的群成员；
8.如果您在28天内解散了该组，您将在“恢复解散的组”界面中看到您要恢复的组。这时候只要点击“申请恢复”即可；
9.点击“申请恢复”后，过一会儿会显示“恢复成功”。点击“确定”后，您在28天内解散的群将被恢复。
