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说起南瓜,我们都很熟悉。是我们日常生活中经常见到的蔬菜之一,南瓜的营养价值也非常丰富。其中所含的膳食纤维和其他一些营养成分对人的身体非常好,尤其是对儿童,可以增强免疫力,促进发育。
家里有孩子的家庭,可以经常给孩子一些南瓜。所以今天,我给大家分享一下南瓜的另一种吃法。又软又甜,好吃不上火。很简单,值得收藏。
1.将南瓜洗净,去皮去瓤,切片,放入微波炉中用大火加热10分钟左右(用筷子戳一下,判断南瓜熟不熟)。如果没有微波炉,就用蒸锅蒸。将南瓜切成小块,放入蒸锅,隔水蒸熟,取出;
2.南瓜趁热,用勺子磨成南瓜泥,加入糯米粉(糯米粉的加入量以不沾手为准,不需要额外加水),揉成球状,然后加入一勺食用油,揉成均匀,盖上保鲜膜,放置15分钟;
3.取鸡蛋大小的面团,搓圆,压平,裹上适量红豆馅,合上,捏紧,轻轻搓圆,压平,做一个小圆饼。反复,用完所有的面团和馅料;
4.南瓜饼两面蘸白芝麻;
5.锅中倒入少许油,烧热,放入南瓜饼,中小火煎至两面金黄。
南瓜蛋糕是孩子们的最爱。小时候也吃过这种南瓜饼。一口气能吃几个,现在很难吃了。想要做好南瓜饼,火候和调料很重要。不然火太大就糊了,味道也不好调。可能做出来的南瓜饼不好吃吧。我们都说行动胜于行动。赶紧行动吧!
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