最好不要吃这种减肥产品！除了合理的饮食和运动，减肥什么都不是！根据我多年的减肥经验，我建议你:
1.不吃主食(米饭、面条)。
多喝粥，多喝汤，多吃蔬果！
2.别吃晚饭了。吃一个水果或者喝一小碗汤。汤不长肉，而且很美。
3.锻炼身体。我建议做瑜伽和拉丁舞！坚持每天练瑜伽，跳舞！非常有效！如果你照我说的做，你肯定能瘦很多！
