蕨根粉可以常吃吗


将凉蕨根粉混合,步骤如下:

提前准备好食材:蕨根粉200g,黄瓜一段,青红椒适量,蒜粉适量,辣椒粉适量,白芝麻适量,酱油适量,糖适量,陈醋适量,油适量,水适量。

首先,把锅里的水烧开。水开后,加入蕨根粉,用筷子翻炒,盖上锅盖煮5分钟。

二、黄瓜切丝,先铺碗底。

第三,准备一碗凉开水,将煮好的蕨根粉放入碗中,放凉。

四、捞出蕨根粉沥干水分,放在黄瓜丝上。

5.将青红椒放入碗中,加入蒜末,倒入陈醋和酱油调味,加少许糖提鲜。

6.撒上辣椒面和白芝麻。

七、锅里烧油,倒在辣椒面上。

八、搅拌均匀,浇上蕨根粉,放少许香菜点缀。

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