乳腺增生的症状主要表现为乳房胀痛，内部有肿块，严重者还会引起乳房积液。那么如何治疗乳腺增生呢？
1.选择内酯进行治疗，每天贴2-3次，可以改善乳房微循环，平衡体内激素，达到治疗乳腺增生的目的。
2.保持心情的乐观和舒适是击退乳腺增生的最好武器。
3.自我检查，定期复习，这是很重要的一点，女性朋友一定要记住。
4.尽量避免人工流产，以减少乳腺增生的机会。
5.适当运动，规律作息。工作生活要平衡，保证睡眠，避免熬夜。做一些适当的扩胸、跑步等可以保护胸部的运动。
6.避免使用激素类药物和美容产品。
7.最好不要穿太紧或者有挤压作用的胸罩，这样会影响乳房的新陈代谢，增加乳腺增生的概率。
8.改变你的饮食以防止肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过多的滋补食品。多吃蔬菜水果，多吃粗粮。
