如何去除脸上的色素沉着:一、饮食方面，多吃美白祛斑、淡化色素的食物。如黄瓜粥、枣汤、柠檬汁等。黄瓜粥一天喝两次。经常食用可以使皮肤嫩白，对消除雀斑非常有效。红枣粥一天常吃两次，可以淡化和消除脸上的黑斑。因为黑木耳能润肤抗衰老，红枣能健脾，对皮肤有益无害。经常饮用柠檬汁不仅可以美白肌肤，消除雀斑和黑色素，还可以防止血管老化和动脉硬化。第二，可以用一些去色素的面膜或者外用一些自制的不含色素的面膜。举个例子，比如木瓜和牛奶混合制成果汁，然后涂在脸上。每天20分钟左右敷在脸上，坚持一周，效果真的很好。此外，柠檬汁也可以在糖水中引用。它含有大量的维生素C，不仅能使皮肤白嫩，还能很好的去除色素。第三，养成良好的生活习惯，出门注意防晒，尤其是夏天，卸妆一定要彻底，因为化妆不彻底容易堵塞毛孔，睡觉一定要脱妆入睡，一定不能带妆睡觉。
