北京外国语大学和上海外国语大学都是211高校，是两所一流的学科建设大学。至于哪个大学好，大家对比一下吧。
位置比较:北京外国语大学位于北京市海淀区。
上海外国语大学位于上海虹口区。
排名对比:北京外国语大学QS排名全国第45位，软科学排名全国第63位。
上海外国语大学(QS)排名全国第50位，其软学科排名全国第70位。
世界一流学科名单对比:北京外国语大学有一个学科列入世界一流学科:外国语言文学。
上海外国语大学已被列为世界一流学科:外国语言文学。
第四轮学科评估结果对比:北京外国语大学有6门学科上榜。一个A+档:外国语言文学；-1档B:政治学；四个C+档:汉语言文学、管理科学与工程、新闻传播学、法学。
上海外国语大学有五个学科上榜:一个A+档:外国语言文学；+1档B:政治学；-2档B:工商管理、新闻传播学；一个C+档:汉语言文学。
综上所述，北京外国语大学和上海外国语大学应该实力相当。
