生活是自由的，但没有人被束缚！
打破这种桎梏的出路在于，你要主动去面对情绪，主动去清理情绪，甚至主动去寻找情绪。这样，人就不必被情绪驱使而“欲罢不能”。
自由是一种“中间”状态，不是两端的偏执。工作是个好东西，但是如果它变成了一种无意识的逃避和捍卫情绪的方式，那个人就会变成一个停不下来的工作狂！
人之所以要变得有意识，是为了防止被任何东西绑架，失去自由。只有有意识地处理情绪，人才不会变得“疯狂”，工作的时候开心，不工作的时候开心。快乐的工作，快乐的享受生活，而不是工作的时候想着玩，玩的时候真的想着工作！
在情绪的驱使下，人往往会失去自由，就像温水煮青蛙一样，无形中摧毁了生命的活力。
带着情绪生活，人总会觉得生活被推掉了，不是自己真正想要的。每天被迫做自己内心不支持的事情，被迫坚强完成任务。
人在长期心脑分离、互不支持的情况下，容易产生抑郁、愤怒、自责等情绪。
带着情绪生活代价太大。你看看就会发现，其实很多时候人都是被情绪驱使着去生活的。有多少不必要的行为是情绪造成的。有了情绪，人就会失去自由，陷入被动和强迫。可以自由选择，情绪可以让人做出非自愿的行为和反应，“不得不”和“不得不”。“卡住”是一种非常不舒服的体验。
另外，如果内心有残余情绪，人的“欺软怕硬”的弱点就会表现得淋漓尽致，就是把所有不敢向强者表达的情绪都转过来，转嫁给弱者，比如家人、孩子。很多时候，外面的人和事只是替罪羊。
所以，诚实地处理自己的情绪，对自己的情绪承担100%的责任。及时清理心理垃圾，不给负面情绪积累的机会，保持身体轻盈，保持身体快速，感觉舒适，这才是幸福生活的根本保证！
