性生活的8个秘密，你知道哪一个？
秘密一:改变姿势
其实，在进行接触时，男性的姿势变化，并不是为了自己的舒适，更多的是为了取悦自己的女伴。一般是因为临近峰顶采取的“拖延战术”，另一个是为了寻求更合适的位置。就生理结构而言，只要不挤压肌肉，男性是可以接受的。
秘密二:事后上床。
很多人会在事后进入所谓的“圣人模式”。其实这是因为肌肉和神经紧绷后，神经元短暂兴奋，然后随着兴奋消散而受到抑制，所以会有困意。很多人认为事后睡觉是对伴侣的不尊重。其实恰恰相反，神经元抑制期来得快，证明男性修复功能的能力越强，身体状况就会越好。
秘诀三:事先吃。
研究表明，饱腹感越强，性接触中的快感就越少。这是因为，我们吃饱饭后，为了促进消化，把身体各部分的血液和氧气供应给肠胃来工作。其他部位供血不足，导致神经元难以兴奋。
秘诀:避免冷饮。
很多人会在事后感到口渴，而这个时候，很多人会觉得来一杯冷饮解渴是不可想象的。相反，由于胃肠血管和胃肠黏膜没有平静下来，事后喝冷饮不仅不舒服，还可能引起胃壁刺激，导致胃痉挛或胃痉挛。
秘诀:治疗失眠
和谐的性生活可以帮助我们改善失眠的症状。长时间的肌肉和神经兴奋可以缓解精神压力，同时安抚活跃的神经元，让我们一觉睡到天亮。
秘密:最好的时光
大多数人认为时间越长越好。然而，事实并非如此。性生活的最佳持续时间是7-15分钟。少于7分钟会让你欲罢不能，而多于15分钟则容易导致倦怠。如果持续20分钟以上，可能会因为过度劳累而影响第二天的工作和生活。
秘密:最佳温度
天气越来越热，过程中一般都会出汗。正因为如此，很多人打开空降温，是为了让感官保持凉爽。但研究表明，性生活的最佳温度是27度，此时身体和精神状态都可以保持在良好的水平。温度过低会减缓血液循环，使神经变得敏感。
秘密:止痛
性接触会促进内啡肽的分泌，内啡肽是决定我们身体疼痛耐受力的重要物质。当身体出现一些疼痛症状时，适当的性接触可以稍微减轻疼痛，起到镇痛的作用。
