很多妈妈以为30天刑期一过，就可以自由了。其实新妈妈需要30多天才能恢复！一般来说，坐月子至少要42天，甚至更长。
坐月子不等于卧床一个月。产后第一天，孕妇要保证充足的睡眠和休息。剖宫产的妈妈可以在24小时后起床做轻活动，有利于加快血液循环，促进肠道蠕动，使排尿排便通畅。在整个月期间，你也应该下床进行适当的活动。
就这么坐了30天？很多妈妈以为30天刑期一过，就可以自由了。
真的可以这样吗？现代医学认为，胎儿和胎盘娩出后，产妇的身体(尤其是子宫等生殖器官)和心理需要一段时间的调整和恢复，一般为6-8周，即42-56天。这个时期被称为“产褥期”。换句话说，一个月的时间是不够完全恢复的。
传统上所谓的“坐月子”，只是强调产褥期前30天的重要性。如果仅仅休息一个月就开始吃喝玩乐，或者投入高强度的工作，可能真的会患上子宫脱垂等疾病。
需要较长恢复时间的情况《妇产科学》规定:产褥期是指从胎盘娩出到母体各器官(乳腺除外)恢复到孕前状态(包括形态和功能)的时期，一般为6周(42天)。但如果产妇在怀孕和生产过程中出现特殊情况，如孕期出现严重并发症、生产中抢救严重等，则需要根据情况延长坐月子期。
