健康是什么？
答:健康是指一个人在身体各个系统都有良好的生理机能、精神和社会状况；而且生活的质量和数量都有先天的遗传和生活水平的维持。
世界卫生组织认为，“健康不仅仅是身体上没有疾病，还包括心理健康、良好的社会适应和道德”。
因此，现代人的健康内容包括:身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是每个人的基本权利，也是人生最宝贵的财富之一。健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的一个重要方面；是身体健康的最佳状态，内涵丰富而深刻。
如今，为了提高生活质量，人们都在超负荷的动力和压力下努力赚钱。房贷，车贷，媳妇贷让人迷茫。真正意义上，大部分人都处于亚健康状态。随着现代医学的发展，经济意义的不断提高，小病、滥用抗生素等。，乱吃药的现象屡禁不止。给人以预防疾病的外力，给人的健康减轻不健康的痛苦，过渡治疗会使人在世上苟且偷生。我们老百姓在意识形态上没有崇高的理想和追求。我个人的看法是:
①能吃能喝，食欲旺盛，精力充沛，能从容应对日常生活和工作；
②乐观积极，愿意承担任务，不挑剔；(3)能睡得舒服，睡得香，不怕半夜鬼敲门，适应能力强，能适应各种环境变化；
④对普通感冒和传染病有一定的抵抗力；
⑤体重适当，姿势统一，身体各部分比例协调，血压、体温、脉搏、呼吸正常；
⑥眼睛明亮但不昏花，反应敏捷但不迟钝；
⑦牙齿洁白，无缺损，无疼痛，牙龈正常，无蛀牙；发尾光洁，无头皮屑；⑨皮肤有光泽，有弹性，好走路，有活力。
简单的理解，健康不仅仅是一个没有疾病没有病痛的健康的人，而是具有强健的体魄，乐观的精神状态，知足的心态，以及与其所处的社会和自然环境的和谐关系和良好的心理素质。
维持人体健康的几个基础:“合理均衡的饮食、适度的运动、戒酒、戒烟、戒色、心理平衡”。
以上为个人观点和看法，仅供大家娱乐。
2019年6月4日长乐在上海。
