骨折主要是指骨骼结构的断裂或压碎，多发生于中老年人和儿童。什么情况下会发生骨折？当骨头突然受到巨大的冲击，使其无法承受时，就会造成骨折。
骨折的恢复与患者采取的措施有关，主要分为两个方面，如下。
1.发生骨折时的应急措施。当骨折发生时，大多数人都会惊慌失措。越慌越容易造成二次伤害，所以发生骨折时要保持冷静。一般来说，病人应先固定受伤的肢体，保护患肢，避免其他伤害。简单处理后，及时拨打急救电话，等待医生的抢救。
2.除了骨折发生时的应急措施外，患者还需要良好的治疗和康复训练。俗话说，百日伤筋动骨，所以患者要有足够的时间进行自我修养。骨折的一般治疗是手术复位，然后石膏固定。在此期间，患者需要充足的营养和休息。建议患者多摄入矿物质，尤其是钙，钙是骨骼的重要成分。摄入更多的钙将有助于他们康复。当恢复到一定程度，患者就可以取下膏药，然后需要一段时间的康复训练。康复训练对骨折患者非常重要，在一定程度上可以影响患者运动能力的恢复。一些好的康复训练，如肢体拉伸训练、力量训练和功能训练等。
最后，经过良好的康复训练，患者可以逐渐恢复运动，如走路、跑步、游泳等。但强度要逐渐加大，避免一下子强度过大，以免损伤身体。
