骨质疏松症是一种严重危害老年人健康的重要疾病。骨质疏松的严重后果是骨折和骨折后并发症导致的肢体残疾和死亡，会给患者、家庭和社会带来沉重的负担！
什么生活方式容易增加骨折风险？让我们找出答案。(1)吸烟无论男性还是女性，吸烟都会增加骨折的风险。吸烟会降低女性体内的雌激素水平，而吸烟女性的更年期可能会比不吸烟的女性更早，所以通常吸烟女性会因为雌激素较少而更早失去骨量。吸烟者骨折风险增加，部分原因是因为吸烟者往往更瘦(不要想着吸烟减肥，得不偿失)，皮下脂肪更少，落地时无法为骨骼提供足够的保护。
(2)过量饮酒(酒精)与骨质疏松症有关。胸片上肋骨骨折的发现，会让医生第一次意识到患者可能是饮酒过量。显然，过量饮酒会导致骨质疏松和骨折的风险增加，但少量饮酒可能会起到维持骨密度的作用，尤其是少量红酒(但不要以此为借口嗜酒)
(3)限制饮酒。每日饮酒量应控制在2个单位以内。一个单位相当于10g乙醇，相当于285ml标准啤酒，30ml白酒，120ml红酒。让我们看看你喝的对不对！
