怎样才算健康？
看题目挺简单的，就五个字，还有不少细节。大多数人想健康都不容易！长的又壮，五官端正，身材匀称，各项生理指标都在正常范围，不健康！其实这只是对的部分。
世界卫生组织认为，健康不仅是身体健康，更是心理健康，才能健康。看这个，懂这么多的普通人！否则，人是高级动物，一个健康的人是优雅的，所以健康管理只适用于人类。对于其他生物来说，真是对牛弹琴。心理健康是广义的，涉及很多方面。
健康的标准是:精力充沛，能够从容应对日常工作和生活压力，不会感到过于紧张和劳累。乐观，态度积极，愿意承担责任，工作效率高。要善于休息，睡好觉。适应能力强，能够适应环境的各种变化。抗病能力强，能抵抗普通感冒和传统感染。体重适当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。明亮的眼睛和敏锐的反应。牙齿干净，无空洞，无疼痛，无龋齿，牙色正常，无出血。有光泽的头发，没有头皮屑。肌肉丰满有弹性，走路动起来感觉很放松。
对比一下，看看自己有没有达到！
