看到这个题目我不禁吓了一跳。我也是榴莲爱好者，抵挡不住榴莲的清香诱惑。但是，仔细了解之后，我知道榴莲是好的，但是我不能贪。现在是榴莲的旺季，了解这些信息很有必要。
我身边确实有这样的例子。我朋友的表哥是榴莲爱好者。她每年都是在榴莲季买榴莲吃，一个人每次能吃1/4个榴莲。因为经常吃榴莲，所以身材看起来比较胖。
大学毕业后，在大城市工作压力大，经常要熬夜加班。一旦假期难得，她总觉得一定要犒劳自己，所以在榴莲季节，她犒劳自己的方式就是买一个榴莲，好好玩一玩。
去年夏天，她在加班的时候，突然觉得头晕，直往下倒。她的同事看到她后，立即将她送往医院，但医生说为时已晚，已经错过了抢救时间。同事都很诧异，怎么能说自己年轻就没了呢？我朋友的表妹那年才28。
后来据医生说，她得了脑梗，可能是榴莲吃多了。同事朋友听到一声叹息。
我觉得榴莲只能导致脑梗。有时候加班熬夜也会诱发突发疾病。那么吃榴莲有什么好处和坏处呢？
一、吃榴莲有什么好处？榴莲是一种热带水果，原产地在马来西亚。在我们的印象中，泰国的榴莲最为出名，被誉为水果之王。
对于榴莲，有的人避之不及，有的人爱吃的时候也时常想起。记得20年前，哥哥买了一种奇怪的带刺的水果放在家里。全家人都怕它，甚至把它放在厕所门口。
水果熟了，香味会更浓。我看到水果熟了，就打开尝了尝。他告诉我，“第一次吃的时候会觉得很臭，但是闭上嘴慢慢品尝，就会觉得很甜。”我半信半疑地喝了一口，但马上吐了出来。气味真的让人受不了，还有一股腐烂的味道。
这次经历印象深刻，我知道它的名字叫榴莲。从那以后，我不时在不同的场合看到它，偶尔喝一口。慢慢的，我发现榴莲的味道真的很好吃。后来我们都知道榴莲营养价值丰富，价格昂贵。随着人们生活水平的提高，一些人蜂拥而至。
我的体验一定是大多数人第一次吃榴莲的共同感受。那么榴莲的营养价值有哪些呢？吃饭对人体有什么好处？
亲爱的读者，你为什么喜欢榴莲？
很多人听说榴莲营养价值高，又喜欢它的甜味，就买了，吃上瘾了。
是的，榴莲给我们很好的味蕾感觉。尝起来有点甜，细细回味，感觉有些香气在唇齿间游走。它的肉质细嫩滑嫩，老人小孩都可以吃。
有一次，一个朋友跟我说，她每次来月经，肚子都有点疼。后来有医生建议她适当吃点榴莲。每次来月经都吃一些，慢慢发现肚子不那么疼了。因此，她认为榴莲可以减轻她经期的疼痛。
有医生朋友说，榴莲含有丰富的多种营养成分，对孩子的成长也有好处，可以促进孩子的成长。当然，对孕妇也有好处。很多孕妇在孕期大量吃榴莲，胎儿不仅没有影响，孩子反而健康聪明。
我同事的妻子是医生。怀孕的时候，她最喜欢吃榴莲。她几乎隔一段时间就吃一次，一个人能吃两三块果肉。当时听同事讲，我们很担心她吃了会上火，影响胎儿。令人惊讶的是，她的妻子吃了它，婴儿健康出生。同事说孕妇多吃榴莲，对胎儿有好处。
一位老人说，每次吃了榴莲，第二天就觉得上厕所更轻松了。每次吃榴莲，他的食欲都会变好，感觉很强壮。这大概就是榴莲的优势了。多种营养素可以提高人体免疫力。经常适量吃榴莲，大病小病少，就是这个原因。
看到榴莲有这么多好处，难怪世人都爱它的美味，享受它的滋补功效。所以很多人觉得榴莲贵，但由于味道鲜美，营养价值高，有些人难免会吃多。
二、榴莲吃多了有什么坏处？凡事有利有弊，往往有利有时有弊。榴莲营养价值高，功效大，但正是因为它的营养价值太高。如果你吃得太多，有时会有害。为什么？
1.吃多了会上火。
先说我的例子。我从小就是一个懦弱的人，几乎可以用“脆弱”二字来形容。记得九岁之前，秋天来了，晚上秋风吹来，我不得不呆在室内。因为轻微的一阵风，我就会感冒十天半月。
后来，我去看了医生。医生说我比较冷，不能吃太多凉性的水果，但是可以多吃些温性的水果。慢慢的我也发现，每次吃桂圆和荔枝都没什么问题，但是我哥就不一样了。当我吃这些水果时，他很容易生气。
后来随着榴莲大量进口到中国，我每次多吃榴莲都没有问题，但是我哥就不一样了。只要吃多了，第二天总是上厕所拉不出来，有时候牙龈会疼的不得了。后来看到榴莲就馋了，但是不敢多吃。
医生说:体质阳性的人吃榴莲容易出现上火的症状，比如便秘等等。另外体质弱的人可以接受温热的食物，所以不同的人吃榴莲会有不同的反应。
医生曾经跟我说，体质弱的人可以适当吃榴莲，但是不能吃太多，因为体质弱的人吃太多有营养的东西，很难一下子吸收，容易造成肠胃负担，导致身体上火。一旦身体上了火，稍微有点凉，就很容易感冒。
2、容易出现消化不良、腹胀、腹泄。
小孩子特别喜欢吃榴莲。记得有一次，我在放学回家的路上买了一个。我知道你饿的时候不能吃榴莲，吃了会肚子疼。所以我等到晚饭后才让孩子吃。
没想到，那天晚上她还是吃得有点多。当她睡到半夜的时候，突然感觉肚子胀胀的，然后上吐下泻。她吐的都是没消化的榴莲，吓死我了。那次之后，我知道吃太多榴莲也会拉肚子。
后来听医生说，如果身体有疾病，吃多了榴莲消化不良会加重病情。
3、空肚子上吃榴莲会反酸烧心。
阿阳的邻居多年来一直患有胃病。有一次，我们一起吃饭。我们买了一个很大的榴莲，准备分给两家人吃。然而，阿阳抵挡不住榴莲的诱惑，所以他把榴莲掰开，吃了一大块才吃。
大约一个小时后，他突然觉得肚子有点痛，时不时吐出一些酸水。他说他的胸部感觉很热，很不舒服。他觉得可能和刚才吃榴莲有关。后来在网上查了一下，发现空腹是吃不到榴莲的。吃多了胃会不舒服，特别是有胃病的人，更要注意。
他去看医生了。医生告诉他，幸好这次没吃太多。如果他吃得太多，他会患多年的胃病，然后他的胃会出血或溃疡。他听了这话，伸了伸舌头说:“以后不要太贪心了！”
4.肥胖发生，导致各种并发症。
朋友的表妹，死于脑梗，以前很苗条，后来爱上了榴莲。因为吃的太多，她超重了，她自己也不知道。她没有控制住自己的欲望，导致了悲剧的发生。
可见榴莲吃多了会肥胖，而一旦肥胖，会有很多并发症。人不容易胖，也不容易瘦，所以爱美爱健康的男女一定要记住，榴莲不能吃太多。
当然现在榴莲那么贵，多吃点也是奢侈品。一斤230元甚至上百元的榴莲，普通家庭是没有机会多吃的。
写在最后:综上所述，我们可以看到榴莲是水果之王，价格昂贵，营养丰富，但并不适合所有人。要不要吃榴莲，吃多少榴莲，每个人都要根据自己的体质和吃后的身体反应来判断。记住暴食不好！
