谢谢空邀请我回答！如何控制自己的情绪！
每个人都有情绪。好心情是健康快乐生活的基础。心情好的话，春暖花开。心情不好就是风暴，自己的情绪。只有你知道。不好的情绪有很大的负面影响，也会给自己带来负面情绪！
心情不好怎么办？放松心情，多交朋友，参加集体活动，和朋友唱歌跳舞，写书法，搞绘画，加强身体活动，上百科全书，向老师学习。多和他们交流，提高他们的情商，发展自我认知，心情美好，笑醉，不要太累，不要太憔悴！
控制自己的情绪，面对阳光。笑对人生，心宽，路就宽。你要放宽心，全世界都会给你让路。不要用不平常的心对待人和事。岁月会给你希望和力量！
愿生活是一首完美的交响乐，然后控制好自己的负面情绪，面对阳光，微笑面对生活，学会淡然，生活工作不如意，努力工作。换个角度看事情，引起你情绪的地方就是你需要改变成长的地方。自我接纳和自我肯定，不要把自己看得太高或太低，肯定自己的自我价值，在社会上找到一定的价值，控制好自己的情绪。
