个人不推荐任何品牌的腕式血压计及相关产品(包括手表)，因为测量腕式血压存在一定的误差率。建议选择有品牌保证的臂式血压计，如欧姆龙等品牌。
所谓血压，是指血管中的血液对血管壁的压力，这个压力就是血压。血压由两个数值组成，即高压和低压。专业名称分别是收缩压和舒张压。人的心脏在收缩时，主动脉内的压力最高，这就是收缩压；在舒张期，主动脉内的压力最低，称为舒张压。
测量血压，需要掌握正确的方法，主要有以下几点:
一、测量前的准备。测量血压前，受试者应静坐至少5分钟，30分钟内禁止吸烟或喝咖啡，排空空膀胱。
第二，测量体位。一般采取坐姿。如果不能配合，也可以取仰卧位，保证血压计与心脏齐平。血压计的袖带在肘窝上方1-2厘米处。
第三，左右臂的选择。第一次诊断时应测量两个上臂的血压，读数较高一侧的上臂血压通常在以后测量。通常右臂血压略高于左臂(高压之差< < 10-20mmHg)，所以一般选择右臂测量血压。如果上肢血压差> > 20mmhg，就要警惕上肢动脉疾病。
第四，每天测量时间和次数。每天早晚测血压，每次2-3次，取平均值；血压控制稳定者，可每周测一次血压。对于初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，建议在家连续测量血压7天(至少3天)，每天早晚各1次，每次2-3次，取最近6天的平均血压作为参考值。
建议测量血压的人去附近的医院或社区，找有经验的医生进行简单的教学，然后掌握正确的测量方法。
