王宁，1990年出生，2014年大学刚毕业。他决心“带着对体型和难以忍受的体形的自尊”来减肥。他开始在网上收集健身信息，用了七八个月终于瘦到130斤。
做一个移动健身应用app，引导大家随时随地健身的想法就这样诞生了。
2014年11月初，他们团队开始写第一行代码；三个月后，Keep在App Store上线，团队扩充到10人。
上半场运气好，进入下半场，王宁不得不重新思考如何保持用户增长。
从2016年5月开始，Keep本身在功能和定位上做了一些调整，开始从单一的工具向综合性运动应用转变，成为包括健身、社交、饮食、跑步、骑行、电商在内的综合性应用。品牌升级已经定位，而不仅仅是健身，从‘健身工具’到‘免费游乐场’。
Keep于2016年6月升级品牌，推出首个品牌TVC“自律给我自由”，鼓励人们通过运动、自律和坚持，追求更健康的生活和人生更多的可能性。
同时，在未来，Keep将尝试扩展到更多的运动类别，如足球，篮球，或像滑雪这样的季节性课程。Keep不再只是一款手机健身软件。
今年3月，苹果CEO蒂姆·库克(Tim Cook)访问Keep时，Keep宣布用户数量突破8000万。不到半年，Keep用户数突破1亿。
用户破亿，Keep耗时921天，期间完成包括天使轮在内的5轮融资。
Keep的快速发展超出了王宁个人的预期。当他体重180斤，在大学操场上跑步减肥的时候，他没有想到，他不仅会自己减肥，还会探索减肥健身的方法。
此外，最新的4.0版本对UI和页面进行了升级。现在打开Keep，首先看到的是个人锻炼建议。每个人的界面都是大数据按照个性化推送的，数据将成为Keep未来的核心竞争力。
