想要长高，首先要明白长高的基本原理:
1.人体的身高是骨细胞分裂增殖的结果，骨骼的生长需要摄取多达31种营养的支持。农作物需要肥料才能长高，动物需要饲料才能长快，充足的营养才能充分生长，长快，长高。人们经常从蔬菜和水果中获取营养来实现生长，但这些食物需要更少的营养来长高，所以人体需要漫长的20年才能发育成熟。
2.那么，人类补充什么营养，才能像农作物一样快速生长呢？
3.据科学研究，除了良好的睡眠和适当的运动，人体还需要同时摄入多达31种营养物质才能长高，三者缺一不可，只有一部分不能长高。
