其实生老病死是自然规律。无论贫富，没有人能抗拒这个事实。
说到长寿，大家都很渴望，这和家族遗传有很大关系。如果你的爷爷、奶奶、外公、外婆都活得长，那你也一定活得长。
如果你的祖先有慢性遗传疾病，或者高血压、糖尿病等。，只要按时吃药，定期体检就能长寿。
最重要的是每个人都应该保持良好的心态。钱是身外之物，是生是死都带不走的。衣着大方，追求奢华的方式不同，灵魂与本质相匹配。你不必每天吃很多鱼和肉，远离烟和酒。平时可以静下心来，多喝茶水。根据自己的体能，可以适当跑步锻炼身体，增加体质。即使是小病也会很快恢复。
我的祖辈大多85-95岁，生活规律。我不想贪睡。希望百科里的朋友都比南山长寿，像东海一样有福。享受每一天。
