每个人都憧憬着幸福美好的婚姻生活，但是生活中的柴米油盐、琐事等原因让彼此陷入了瓶颈。那么，怎样才能避免糟糕的婚姻，突破婚姻的瓶颈呢？
1.分析原因。先从自己身上找原因，反思自己做得不好的地方。然后，找出家庭的问题所在，进行分析。针对存在的问题，对症下药，找出解决办法。
2.双方真诚沟通。言语不能互相交流，心却可以互相交流。只要你爱对方，付出你真挚的感情，对方一定会感受到的。即使你们之间有一些误会，也不会影响你们的感情。当两个人之间产生误会时，要站在对方的角度考虑问题，这样才能理解对方为什么会有这样的反应，及时消除误会。
3.环境法规。自然风光可以开阔心胸，愉悦身心，陶冶情操。在大自然中走一走，看看不同的风景，在大自然中放松自己，对调节人的内心有很好的作用。
4.不委屈，求完美。不要为婚姻委屈，尤其是女性朋友。人的一生除了婚姻还有很多重要的事情。如果你已经活在苦难中，那就不要委屈，不要羞辱。一个人的生活还是可以很精彩的！
5.婚姻就像瓷器的破碎。起初，它往往只是一个微小的裂缝。那是因为我们忽略了他，没有认真对待它的裂缝，所以我们任由这个裂缝慢慢扩大。终于有一天，瓷器到了他忍耐的极限，碎了，但那时候，我们也无能为力。婚姻能长久，经常修补是一项基础工作。
