被别人拒绝和嫌弃很正常，也是生活中经常发生的事情。当然，事情不一样，拒绝的人不一样，对情绪的影响肯定不一样。
在家的时候，要求家人给你东西可能会被拒绝，你只会不了了之。你还能做什么，把它拉过来打它？有必要吗？我经常被拒绝让我的家人洗碗或打扫卫生，所以我必须自己做。
如果你告诉别人你被拒绝了，你一定很难过。我该怎么办？也许你做得还不够好，没有回答他的要求。要么不放弃，像以前一样陪在他身边，继续努力打动他，直到他理解你的好，接受你。如果你想马上转身离开，天涯何处无芳草。潇洒转身，寻找下一个目标。就是这样。为什么不能哭着求别人不要拒绝你？
如果是在职场，首先，除非万不得已，尽量不要找别人帮忙。虽然是同事，有一点交情，但是很多时候因为利益交叉的关系，同事之间会很微妙，帮了你就对自己有影响。别人不一定希望你做得更好。况且每个人都有自己的难处和苦衷，尽量不要打扰别人。不要对别人提出不合理的要求，这样只能让自己不开心。
无论是小事还是你认为重要的事情，当别人拒绝你的时候，保持理解和冷静。你可以提出你的要求，别人有权拒绝你。对你来说很重要的事，对别人来说无关紧要。不要因为别人拒绝而感到羞耻和愤怒。
你只能要求自己更加努力，更加坚强。当你做的越来越好的时候，向别人求助的机会就会越来越少，被别人拒绝的机会也会越来越少。也许人们会因为看到你的善良而主动帮助你。
被别人拒绝的时候，请一笑置之。保持风度，维护形象。
