6-7个月后，可以逐渐喂较粗糙的食物，如菜糊、水果糊、肉末、去皮鸡肉、软鱼片等。由于宝宝此时可以更好地控制口腔运动，你可以训练从杯子里喝流质食物。一次只添加一种新的食物，连续吃几天，让宝宝熟悉一种新的味道。更重要的是，一次只添加一种食物，有助于识别引起过敏的食物。给婴儿的食物加糖或盐是不可取的。糖吃多了会引起龋齿，影响以后的营养状况。盐或其他调味品是无益的，在宝宝一岁前应该避免。
