有钱的话最好找个健身教练，没钱的话。如果你不想交钱，想好好练，别人上课的时候你就故意在旁边盯着看。白嫖，在这种情况下，1点是你能偷东西的时候，1点是你能学到东西的时候。没事就多看书，多学习，多看视频。没事干的时候，给健身房教练放很多彩虹屁，让他们给你一点建议，请他们吃饭。靠你的高情商不花你一分钱，你应该能得到。不要说我教你的，因为我自己就是教练。【捂脸】但是效果不怎么样，因为有些东西并不代表用眼睛就能看到你。是一种感觉，训练是一种本体感觉。
