你好，朋友！我是疫苗方面的小专家。专注育儿知识。我来回答你的问题。宝宝抵抗力差。其实可以通过食物来增强。请看下面的分析。
首先，宝宝的抵抗力是什么？其实反抗就是宝宝的免疫力。免疫能力，主要取决于免疫系统的能力。免疫系统包括中枢免疫器官。比如骨髓和胸腺。周围还有一些免疫器官。脾，肝淋巴等等。还有一些免疫细胞和免疫因子。想想巨噬细胞，自然杀伤细胞。这里不得不说的一种物质叫做抗体。也就是免疫球蛋白。免疫球蛋白也可分为特异性免疫球蛋白和非特异性免疫球蛋白。比如我们打完乙肝疫苗后，体内会产生针对乙肝病毒的特异性免疫球蛋白。当乙肝病毒侵入人体后，这些免疫球蛋白可以直接杀死病毒。这个时候我们可以说，宝宝对乙肝病毒的抵抗力是很强的。
了解了这个原理之后，要从以下两个方面入手。一方面可以增强免疫器官和细胞的杀伤能力。另一方面，我们也可以接种疫苗。让身体产生各种免疫球蛋白。
从食物营养方面来说，我们应该多吃富含蛋白质的食物。像鸡蛋，牛奶，豆制品。还有一些脂肪含量高的食物。因为这些都是细胞产生的必要物质。在保证这两种营养的基础上。富含维生素和矿物质的食物。从量上来说，一定不能让宝宝吃得过饱。因为脾胃功能是后天的运化功能。暴饮暴食消耗过多健康能量。在这种情况下，脾胃的功能就会下降。久而久之，孩子就不想吃了。缺乏营养也是时间问题。到那时，孩子的体重会明显下降。让别人一看就知道自己免疫力低。菌类、豆制品等。都是非常好的增强免疫力的食物。增强宝宝对疫苗接种的抵抗力。疫苗由各种病原微生物制成。有些是由病毒构成的。有些是细菌的碎片。其他的通过基因工程来表达。我们都知道婴儿出生后从母亲那里获得的抗体。宝宝半岁的时候已经降到最低了。这个时候宝宝的自身免疫系统产生的抗体非常少。不足以抵御各种非常严重的传染病。这时候就需要接种疫苗，产生各种抗体。所以疫苗是人类历史上非常伟大的发明。知道了这个原理，不管是付费疫苗还是免费疫苗。不管是国产的还是进口的。只要宝宝没打过疫苗，建议打疫苗。这样让宝宝产生抗体是非常安全的。我们小时候都得过腮腺炎，但是得了腮腺炎就不会得腮腺炎了。这是因为相应的抗体通过疾病在体内产生。疫苗就是通过模仿这种方式，使人产生抗体，非常安全。
在睡眠方面。确保你的宝宝有足够的睡眠。因为只有当身体睡着的时候。身体的造血功能，细胞修复功能，就会开始运作。那么睡多久合适呢？
趁着宝宝生病，提高宝宝免疫力。这在父母看来可能不可思议。我家老二一岁一个月。有一次，我感冒了。只是简单的流鼻涕和咳嗽。以前一有症状就吃药。所以婴儿经常容易感冒。我这次感冒了。我觉得症状不是很严重，精神状态也不错。我告诉他多喝白开水。我不需要任何药物。是时候带他出去，带他出去了。四天过去了，症状缓解了很多，基本上都好了。从那以后，婴儿很少感冒。这是通过自然感染的相对毒力较低的微生物来训练机体的免疫力。和自然一样，都是进退有度。免疫系统，你用的越多，它的抵抗力就会越强。你越不用它，它就变得越糟糕。
在这里我想提醒我的父母和朋友。如果宝宝高烧不退，症状非常严重。这个时候不要让宝宝硬扛。早点去医院。只有宝宝症状轻微，精神状态良好，才能放心携带。还有就是要多喝水，多排泄。只要尿液通畅，就可以吃东西喝饮料。精神饱满。什么都不是问题。
让宝宝有个好心情。科学家研究表明，当人体处于非常快乐的状态时，它会随着体内各种杀手细胞而变得非常强大。和中医里的一样。中医认为，肝主疏泄。主要情绪平稳。所以你可以看到豁达乐观的人一般都比较长寿。嗯，那些消极悲观厌世的人一般都活不长。
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