夏天是各种水果陆续上市的季节，西瓜、桃子、芒果、榴莲、杏子。不同的水果带来不同的营养价值。但是民间有一种说法，两种水果是互斥的，说西瓜和桃子不能一起吃，会产生毒素，甚至死亡。这有什么科学依据吗？西瓜和桃子一起吃会有毒吗？
吃西瓜配桃子不会中毒。西瓜富含水分，占水分的90%以上，并含有5%的糖类物质，如糖、葡萄糖等。桃子含有85%的水分和12%的糖分，比西瓜略高。西瓜和桃子是夏季应急水果，营养成分是糖和水，根本不含任何有毒物质。西瓜和桃子一起吃是没有化学反应的，更不用说有毒物质了。所以西瓜和桃子一起吃会中毒，方法不成立。但是一定要控制量，不要吃太多。因为西瓜和桃子含有大量的糖分，吃多了容易导致肥胖、龋齿和糖尿病。它含有较高的水分，如果一次吃太多，胃肠壁细胞的吸水能力远远低于胃中糖分的渗透压，细胞中的水分容易渗出进入胃肠道，从而引起腹泻。
为什么有些人吃了少量的西瓜和桃子后会拉肚子？夏季气温较高，桃子和西瓜在储存和运输过程中容易被微生物污染，加速其腐败变质。食用被污染的西瓜和桃子会导致腹痛和腹泻。西瓜和桃子虽然营养价值很高，但并不适合所有人。对这两种水果过敏的人都不能吃。高血糖或糖尿病患者需要控制摄入量，安排两餐之间吃水果的时间，单次食用不宜超过150g。肠胃不适的人要少吃，以免加重腹泻。
两种水果有哪些常见的误区？1.柠檬和橘子
有人认为柠檬和橘子都是酸性水果，一起吃会增加胃酸分泌，引起消化道溃疡和穿孔。其实胃的自我修复能力很强，自我保护能力也很强。一起吃不会引起胃穿孔，反而可以补充人体需要的维生素和钙、铁、钾、锌等矿物质。柠檬含有大量的黄酮类、果胶和维生素，能生津止咳、清热解暑。还能健脾胃，特别适合夏天吃。
2.山竹和榴莲
山竹和榴莲分别有水果皇后和水果之王的美誉，一个是凉性水果，一个是热性水果。榴莲吃多了会上火，山竹正好可以去火。两者结合对你的健康大有好处。
温馨提示:不要相信水果互斥的谣言。其实水果可以为身体提供很多营养，但是一次不能吃太多。大多数水果都含糖。一次吃太多会转化成脂肪，引起胃痛和腹胀或肥胖。成年人每天只能吃200~400克的水果，一定要保证水果的种类。空肚子状态下尽量不要吃酸性太强的水果，尤其是早上肠胃功能不好的时候。如果不能空吃肚子里有有机酸的山楂、西红柿、橙子，会刺激胃黏膜，容易引起消化不良和胃酸反流。虽然水果中含有糖和脂肪，但吃水果做饭会导致蛋白质摄入不足，脂溶性维生素和必需脂肪酸缺乏，不能满足身体对营养的需求，甚至导致贫血和营养不良。
