偶尔的口腔问题往往会自愈，所以很多人认为口腔溃疡是小病，不重视。其实这是对口腔溃疡的不完全理解。
那么到底什么是口腔溃疡呢？口腔溃疡，俗称口疮，是生活中常见的口腔疾病。溃疡，一般来说，是一种伤害。在口腔内部有多长，比如内唇、舌苔、舌腹等。口腔溃疡一旦发作，会伴有局部剧烈疼痛，进食和说话都会受到一定影响。此外，口腔溃疡还会引起令人尴尬的口臭问题和麻烦的便秘问题。
如果溃疡长期不愈，很可能会复发。这时候就不能只把它当成口腔小问题了。因为长期的口腔溃疡会导致舌部溃疡面积的扩大和加深，长期下去会影响人体的整体功能健康，甚至可能引起一些癌前病变，如盘状红斑狼疮、口腔扁平苔藓、多形红斑等。，无法治愈。
所以要重视口腔溃疡。如何预防口腔溃疡？
1.规律生活作息，熬夜注意休息，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。经常熬夜会导致体质变差，间接引起口腔溃疡。
2.学会释放和化解生活中的压力，避免长期或频繁的精神压力。压力会导致口腔溃疡。
3.饮食均衡，注意营养补充，特别是要补充和吸收锌、铁等微量元素或维生素B12等营养元素。
指导老师:李国强，上海市口腔防治医院口腔科主任医师。擅长治疗牙周炎、口腔溃疡、口臭、口腔癌、正畸等牙病。
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