中医认为，气是人体生命活动的基本物质。并促进和调节人体的生理功能，维持人的生命活动。气可分为五种，即正气、元气、祖气、养气、卫气，它们相辅相成，共同维持机体的正常活动。
1.正气:又称人气，具有防御、调解人体机能、对抗病邪的作用。
“苏文针灸理论”:你不能在保持正气的同时作恶。《苏文论热》:邪在，气必虚。《苏文金匮严阵》:夫精者，身之本也，故藏精者，春日不暖。可见阴精也有抗邪能力。当正气存在而内邪不能为时，即气阴两精共存时，病邪就不会侵入人体，相反，病邪就会在体内发病。
杂病的发生，无非是正气失调，导致气虚、血虚、气滞、血瘀、痰湿蕴结、水气郁结。
2、元气:是父母的先天之精，藏于肾精之中。是先天之本，元气之根，生长繁衍之主，内生相火温暖全身。
3.宗气:宗气由肺的清气和脾胃的谷气合成。为人体提供新鲜空的气体和养分。维持人体的生理活动。
4.养气:是血液中的养气，把营养物质输入全身，把代谢废物带出体外。
5、齐威:配合正气，可防止外邪入侵，并能开闭汗孔，调节体温。
除了上述五气调节全身功能外，五脏六腑也有自己的气，包括经络之气。俗话说，人靠一口气活着，所以保持全身之气对身体健康非常重要。
