1.不抽烟，不喝酒，没有不良嗜好。
2.适当运动，强身健体。
3.远离美丽。
4.专注自己，不攀比，不羡慕嫉妒恨。
5、懂得取舍，放下。
6.要积极乐观。
8、定期体检，治好病，不要拖。
9.努力赚钱，给自己选择权。
10.量力而行，不要给自己挖坑，减少压力。
1.保持家庭关系和谐稳定，让生活充满希望。
12.不要熬夜，多喝水，保持清洁。
13.饮食清淡，少生气，减少欲望。
14.有条件享受生活，体会更多美好。
15.认清自己。你可以做或者不做。
16.远离上瘾和短期快乐的事情。
17.有个稳定的家庭，生个孩子。
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