相信大家都听说过高血压，它已经成为一种大家熟悉的慢性病。高血压、高血脂、高血糖被称为“三高”，其中高血压发病率最高，是心脑血管疾病的高危因素，还会伤害肾脏，增加肾功能衰竭的风险。人们只知道表面上的高血压，却不知道真相，导致对高血压的认知误区。
有哪些关于高血压的真相？1.很多人不知道自己有高血压。
中国是一个高血压国家。18岁以上成年人对高血压的知晓率较低，很多高血压患者并不知道自己的血压升高了。即使检查发现高血压，也认为无痛无痒，治疗控制率低。虽然高血压的症状并不明显，也不会有明显的身体不适，但对大脑、心脏、肾脏、眼底的损害却丝毫不减。
2.有些高血压是可以治愈的。
根据病因，高血压可分为两种。一种是原发性高血压，一般与遗传有关，但不能完全治愈。只能终身服用降压药维持血压稳定，保护靶器官。一种是继发性高血压，继发于某些疾病或药物，如肾脏疾病、内分泌失调、恶性肿瘤等。只要积极治疗继发性高血压的病因，高血压是可以治愈的。
3、降压药不能根治高血压。
众所周知，高血压是一种慢性病，完全治愈是不可能的。大多数患者需要终身服用降压药，同时做好生活干预，保证血压平稳达标。确诊高血压后，首先要进行生活干预，如低盐饮食、保持适量运动、积极减肥、戒烟戒酒等。如果生活干预6个月后血压控制仍不理想，应在医生指导下选择合适的降压药，维持血压稳定，保护靶器官，预防心脑血管疾病和肾病。
4.昼夜节律的变化会影响血压。
在24小时内，血压不是静止的。一般是规律性的，夜间血压低，白天血压高，呈双峰一谷的特点，即血压在早晨6: 00 ~ 10: 00和16: 00 ~ 18: 00达到峰值，凌晨2: 00 ~ 3: 00降至最低值，每日血压波动约20~30 mmHg。高血压患者血压调节能力较弱，很有可能夜间血压高，白天血压低。
5.血压稳定后，药物要逐渐减量。
很多患者发现血压恢复正常后，突然减药或停药，血压升高后又重新服药。这种行为不可取，极有可能损伤靶器官。几乎所有的原发性高血压患者都需要终身服用降压药。当他们的血压保持稳定三个月左右时，仍需在医生的指导下逐渐减少剂量，但又不能停药，导致血压反弹。
技巧
无论是血压波动过大还是居高不下，都会损害心、脑、肾等重要器官。严重时可诱发急性心肌梗死、中风或肾功能衰竭，因此保持血压稳定至关重要。患者一定要严格遵医嘱，经常监测血压，了解血压的波动情况。同时要积极调整不健康的生活方式，远离香烟和二手烟，保持清醒，保持清淡饮食和适量运动，积极减肥。
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