它是太极拳中中国道教文化的精髓。可以修身养性，修心养性，开悟。遇到危险的时候可以自保，遇到极端伤害的时候也可以惩恶扬善。先简单说一下太极对邪人的攻击力:邪人冲过来伤害我，我转身就跑，邪人在后面追。我突然停了下来，踢了踢后背藏腿或者把后背推到头上，然后转身越过老虎跑了。这个时候，作恶的人要么受伤了，要么吓得追着我跑。如果反派准备欺负别人，我只需要踩在反派的脚背上再推一把，反派就会摔倒，受重伤；或者从侧面踩在膝关节上，一般会倒地受伤。最后一步，太极传七星用头、肩、肘、手、臀、膝、脚攻击反派。他的招式巧妙凶狠，正应了太极拳谚语:上击咽喉，下击阴，侧击肋骨，小心翼翼。一般不是十恶不赦的坏人。太极攻击不能随便用，容易让人骨折。练完太极，手里抓两把钥匙或者筷子，一把竹扫帚或者铁锹。没练过功夫的人一般很好对付。一戳就能打中，一打就倒了。
