你好！我是大研的幸福生活。很荣幸回答你的问题，给你推荐一份玉米排骨汤。这是一种食物补充剂。天气热的时候可以缓解不想吃饭的感觉。天气冷的时候可以暖胃。一年四季都很适合吃，而且是无油炸的。它营养丰富，脂肪含量低。
材料:排骨300克，玉米200克，胡萝卜200克，生姜4片，大枣和一些枸杞。
成分选择:
排骨:选排骨，排骨的肉比较嫩。
玉米:选择水果玉米，煮出来的汤会有微微的甜味。
胡萝卜:选择靠近根部的部分，不用削皮。类胡萝卜素都在皮肤下面。
制造过程:
1.将洗净的胡萝卜切成小块，玉米去须，洗净切成小块，生姜切片，洋葱切段。
2.排骨焯水去血泡:排骨切成小块，洗净，锅里放两片生姜放入冷水中，放入少许葱，加入两勺料酒，大火煮开，煮开后5分钟左右关火，捞出排骨洗净。
3.将排骨、胡萝卜、玉米、两片生姜放入电饭煲中，加入适量热水，多加也没关系。慢慢煨。
4.将电饭煲调成煲汤模式，煮90分钟，加入少许盐、大枣、枸杞，再煮30分钟。嗯，超级好吃的玉米排骨汤做好了。(汤煮的时间越长，味道越好。这里的时间可以根据自己的情况来确定。)
这就是我的回答。排骨很好吃。希望你会满意！
