有阿胶美容养颜的功效，吃多了皮肤会更好。其次，东阿阿胶可以补气血。吃多了会气血充盈。整个人看起来会更有精神，促进人体新陈代谢，让你的皮肤更好。反正是内外兼修。
经常有朋友问，补血吃什么好？
内科医生认为，只要吃胃里能消化吸收的食物，就能滋补身体。所以补血的前提是肠胃消化吸收的好坏。不要以为吃了清淡的饭菜就不会补血，也不会滋补身体。其实，只要你的肠胃吸收能力好，五谷杂粮、轻食不仅对身体有帮助，还能补血益气，强身健体。恰恰相反，
当然，不可否认的是，如果吃一些肉、蛋、鱼等优质食物。在补血的时候，会明显改善血液质量，增强人的抵抗力，使人更有精神和活力。
一、补气血，推荐常用的补血食疗偏方:
在我们的日常饮食中，有很多补血的方法，不妨学一些变化，让家人喜欢吃。
随处可见，红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、银杏、枸杞等。，是最常用的补血补肾食物。两者搭配得当，就是补血的治疗配方。
(1)红枣怎么吃
红枣是最常用的补血食物。生吃和泡酒效果最好。红枣的吃法有很多。比如红枣可以用铁锅炒熟，泡水喝，可以治疗胃寒胃痛。如果红枣加桂圆，可以作为补血补气的茶，特别适合气血两虚的人。如果红枣加几粒枸杞，可以治便秘，明目；经常喝红枣桂圆枸杞茶，女性朋友皮肤更白，脸色更好。
电脑朋友可以把8-10个枸杞、6-8个红枣、桂圆放在一个杯子里，每天下班后泡一杯茶，既能补气血，又能明目。不要忘记期待在电脑前的男女朋友们。
小贴士:注意炒黑红枣泡茶。一定要在铁锅里煎得又硬又黑。它们不仅含有丰富的铁分子微量元素，更重要的是，油炸红枣经过开水浸泡，将里面的营养物质裂解后会渗出来。
(2)桂圆红枣粥
即红枣、花生、桂圆、红糖、水放在锅里慢慢炖成粥。经常吃的话，补血的效果很好。
(3)双红糯米粥
即把等量的红枣、红豆、糯米放入锅中一起煮粥。红豆不容易糊。可以先煮红豆，再加入糯米和红枣一起煮粥。这是一种补血的美味。
(4)红白枣汤
也就是10颗红枣切开，10颗银杏果去壳，孩子的量只能是5颗。用水煮15 ~ 20分钟，每晚睡前食用。能养血补肾，止咳平喘，治疗尿频，治疗夜尿症效果很好。银杏在秋天上市，一直吃到第二年春天。这是专门给老人和小孩补肾止咳平喘的药方。
(5)红枣枸杞汤
即切红枣10枚，枸杞10枚，水煮，养血补肾，治腰膝酸软，常年食用，有美容祛斑的功效。
(6)红枣姜汤
红枣10颗，姜片3片，切块，开水冲服。这是开胃的好食谱。
(7)系列补血汤和粥
猪蹄和黄豆一起炖着吃；或者用牛骨髓、猪骨髓、红枣炖汤喝；或者用牛筋、猪筋、花生、生姜炖着吃；或者枸杞红枣生姜炖甲鱼；或用牛肝、羊肝、猪肝煮食、炖饮，或用大米煮粥食用；这些都是补血的好食物。
(8)系列补血汤膏
黑米、玉米、糯米、大米加工成米糊，然后在加工好的米糊中加入红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞。每次吃这种米糊食品，都是最易消化的补血佳品，营养高。
各种肉汤，如牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等。，可用于病后恢复期、产后妇女、老人、儿童、体弱者多饮多食。各种容易消化直接吸收的米糊、米汤，养生治病特别好。
小贴士:制作上述食物时，一定要注意食材的新鲜，炖成浆状再食用，有利于消化吸收。这需要多年的耐心和坚持。如果能在一日三餐上下功夫，就能保证家人的健康。
二、严重贫血用血液制品:
有些气血严重不足，贫血严重的朋友可以尝试用一些补血的东西。比如这方面比较好的选择是希波尼血红素，是从新西兰汉密尔顿精选牛血中提取的。营养物质“血红素铁”直接参与人体血红蛋白的合成，增加血红蛋白的含量，增加红细胞的数量，为人体生成新鲜血液。还能促进血红素和血浓度的升高，优于普通的补血产品或补血药物。
