人体总共需要13种维生素，包括
4种脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)
9种水溶性维生素(8种维生素B、维生素C)
为什么维生素B占第八位？
它们如何影响人类健康？
一切都要从维生素b这个大家庭开始。
以下四位杰出人士
是我今天不得不提的绝对主角。
神经质的恶霸总统
维生素b1
B1，人类神经公司CEO
负责调节神经组织的各种活动。
神经公司是一家大公司。
但是，内部存在恶性竞争。
如果处理不当，就会出现大动乱。
导致神经组织发炎
甚至影响母公司。
以及心肌和脑组织的功能。
维生素B1利用它的力量和能量。
调节神经系统
消除内部各方面的矛盾。
让每个人全心全意为人类健康做贡献。
除了控制神经
维生素B1还要兼顾其他业务。
引导肠胃蠕动，分泌消化液。
引导糖代谢转化为能量。
每天都充满活力。
营养教父
维生素B2
B2，它一生不遗余力。
帮助别人过得更好。
但是
2010-2012年中国居民营养素摄入量
结果发现90.2%的中国人
B2摄入量低于推荐值。
它排列各种代谢酶。
帮助人体代谢、消化、吸收营养。
它喜欢照顾铁。
帮助铁的吸收和储存
B2，如果你太忙而顾不上熨衣服。
严重者可导致缺铁性贫血。
B2非常注重形象。
经常帮助修复皮肤和粘膜。
还有助于改善血脂。
抗血小板聚集和脂质过氧化
保护我们的心血管系统。
情感艺术家
维生素B6
B6是每个人的开心果。
追求幸福是它不变的信念。
他能影响神经系统。
分泌5-羟色胺、γ-氨基丁酸和多巴胺。
这些能让人快乐的物质
B6现在特别受年轻人的欢迎。
毕竟，缺乏B6容易引起脂溢性皮炎。
造成脱发和皮肤油腻可不是闹着玩的。
B1、B2、B6是三兄弟。
一起努力。
调节神经，促进新陈代谢，带来快乐，就像:
怀孕的好公主
叶酸(维生素B9)
在B的大家庭里，有一个九公主。
叶酸是全家人的掌上明珠。
因为能带来“好孕”，所以在民间的知名度也很高。
很多人都是前三个月怀孕。
开始认真补充叶酸。
为了孩子的健康。
除了“好孕”
叶酸也很“甜”，可以保护心血管系统。
食物中叶酸的吸收率是有限的。
有些人严重缺乏叶酸。
会引起巨幼细胞贫血。
这组优秀的维生素B
从小都是“别人家的孩子”。
一个家庭培养一个优秀的人。
可能是因为个人天赋和努力吧。
而是一个家庭培养出一批优秀的人才。
一定离不开好的导师和家庭环境。
B族很强大但也很容易失去。
它们是水溶性营养素。
多余的B不会储存在体内。
每天都要化妆！
维生素B族的每个成员都有不同的技能。
但是他们可以互相影响。
同时，补充可以让B族越来越强大。
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汤臣倍健选用德国巴斯夫和荷兰帝斯曼进口的B族维生素。
汤臣倍健23国营养，为了更好的你！
