大家都知道在娱乐圈，明星还是很在意身材的。有时候为了适应自己的角色，他们不得不减肥或者增肥。于是乎，他们有了自己的减肥方法。比如刘德华30年不碰冰水，刘嘉玲会更惨。为什么香港的明星都那么瘦？让边肖告诉你答案。他是粉丝心中不朽的偶像，是同龄人眼中勤奋的象征。他就是在娱乐圈摸爬滚打30年的刘德华，他的脸依然不灭，他一直保持着令人羡慕的身材。
出道30多年，刘德华各方面的状态一直都是最好的。他经常在演唱会上秀出自己的“倒三角”狗腰身材，让粉丝疯狂。事实上，经纪人透露，他保持身材的诀窍是“一日三餐”。刘德华很重视每天醒来的第一顿饭。一定要有一杯黑咖啡，不同的菠萝包、紫色饭团等食物搭配不同的工作场所。为了保护自己的胃，刘德华30多年来从来不喝冰水，也不喝太热的水。他只喝温水。咖啡和奶茶一定要热。即使夏天气温在30℃以上，他也会坚持喝热饮，因为热饮有助于血液循环，不易引起衰老。
刘嘉玲甚至更糟。她已经20年没吃过晚饭了，下午6点以后也不会再吃了。就算参加一个活动，也只是喝一杯。除此之外，她还喜欢运动，尤其是极限运动，这从她经常拍的一些照片就能看出来。难怪她保持这么好的身材。只有她自己知道她背后的悲伤。其实，周润发是一个资深的“驴友”。从网友在脸书上活捉发哥的地点来看，基本上港周边能爬的山都被发哥爬过了。在他的带领下，在刘嘉玲的帮助下，更多的港星开始爱上爬山，这种运动持续了半天。
每个月，刘嘉玲都会在网上拍下他爬山的照片。有一次，关之琳在媒体上抱怨，因为他被拍到和前夫关之琳一起爬山。好像每个明星都会做形象管理。不做形象管理，就是商家不给包装，久而久之就卖不出去了。刘嘉玲是实践这一规则的幸存者。她几乎20年没吃晚饭，只为她维持身材。她不得不说她是一个狠毒的人。
还有郑秀文，他不得不增加体重。为了保持身材，她说自己已经十几年没吃米饭了，平时就靠一些水果蔬菜补充营养，甚至蔬菜也是完全无油的。很难想象一个人是怎么做到十几年来天天吃这种东西的。只能说减肥真的不是一件容易的事情。郑秀文不仅自己练就了高超的马甲线(羡慕！)，并把我常喝的蔬菜汤安利给吴君如。你不妨试试~
广式汤是粤港两地人必不可少的一道菜。平时人们不吃里面的食材，只喝汤。去年刚经历丧夫的亚军港姐吴婉芳，今年50岁，30岁。她还是个少女！丈夫去世后，吴婉芳经常被拍到带着孩子购物。她看起来一点也不像母子。在采访中，她还特意提到自己饮食清淡，喝很多汤。此外，保持快乐很重要。
