分娩时的疼痛和痛经很像，只是会越来越痛，最后会形成疼痛规律，也就是每隔几分钟一次。法律形成后，痛苦即将诞生。如果不想一直看时间，可以下载一个痛苦计时的APP！
在疼痛没有那么剧烈的时候，可以吃一些容易消化吸收的营养食物，因为分娩的过程可能会很长，会消耗很多能量！
其次，做好心理准备，不要因为疼痛而情绪低落，因为每次宫缩都是宝宝在努力迎接我们的时候。这个时候，我们应该充满了迎接新生命的喜悦！
如果实在疼的受不了，可以考虑是否打无痛分娩针！
希望我的回答对你有帮助！
