在回答这个问题之前，先说一件最近发生的事情。
就在两天前，湖南益阳一名年轻球迷遭遇不幸，年仅28岁。报道称，这名球迷前一天晚上一边喝酒一边看球，直到凌晨3点多才睡觉。之后他明显感觉身体不适，请了半天假下班，下午上班才一个小时，就突然晕倒了。虽然最后被送到了医院，但是最后抢救无效，年纪轻轻就离开了这个世界。
这位粉丝生前不健康的生活习惯，加上熬夜看球喝酒，导致了这样的悲剧。相信你身边也听过很多这样的例子。年轻的时候突然熬夜或者出了什么事突然去世。可能有些人不相信，年轻人中有那么多猝死。难道是他们的内心如此脆弱？
在今日头条海绵演讲中，北京急救中心急救专家贾大成表示，猝死绝对比你想象的要普遍。它可能发生在任何时间、任何地点的任何人身上。
我们都在网上看到过很多中青年猝死的案例。比如阿里巴巴数据技术总监欧在打羽毛球时猝死；34岁的天涯社区副总编辑金波，16年死于呼家楼地铁站。张锐，44岁的余纯博士的创始人，16年死于急性心肌梗塞...这些案件往往因为发生在名人身上而引起社会关注。
但我们还是觉得这些人都是成功人士，人到中年，工作压力太大。我还年轻，没有那么多工作强度。我有健康的心脑血管疾病，我很安全，所以我还是不在乎。
贾大成说，然而，事实并非如此。他临床发现，这几年猝死越来越年轻化，二三十岁相当普遍。他看到的猝死者中，年龄最小的只有15岁，发生在南阳一名中学生自习的早间。
而且年轻人的器官组织都比较强壮健康，得心梗或者脑梗塞的可能性真的不大，但是会得急性心肌炎。如果不及时治疗，他们也可能会心脏骤停。
对于现在的年轻人来说，心源性猝死的原因有很多，特别是以下五种原因:
1.熬夜和过度工作
在很多年轻人猝死的案例中，最常见的原因是熬夜和工作压力大。这是因为长时间高强度工作会导致心脏功能逐渐衰竭，容易出现猝死。
2、久坐
如果上班期间和下班后不运动，久坐会使血液粘度增加，血流速度减慢，形成深静脉血栓，诱发心脏病。
3.不健康饮食
很多年轻人喜欢吃高脂肪、高热量的快餐，会导致体脂增加。体内脂肪越多，消耗的氧气就越多，心脏的负荷就越大。同时，这些不良饮食还会导致血脂升高，从而导致心脏衰竭和心脏骤停的风险。
4.它有基础疾病。
对于患有高血压等心血管疾病的人群，尤其是心源性猝死的高危人群，尤其是一些年轻人对这些基础疾病的危害认识不足，不能按时进行定期检查和用药，增加了心源性猝死的风险。
5.吸烟和饮酒
研究表明，吸烟会使血压和心率升高，心肌梗死的风险是不吸烟者的3倍。一次大量饮酒还会导致血压波动、脑供血不足、心律不齐等问题。长期大量饮酒会导致心力衰竭。
除了这些导致猝死的重要原因，还有一个问题就是我们的急救意识和技能没有得到很好的普及。这说明在中国，生命是脆弱的。急诊专家贾大成为我们对比了中美两国的数据。
美国平均每年约有45万人猝死，他们的最高抢救成功率为67%。早在80年代初，西雅图的恢复成功率就高达43%，而美国的恢复成功率接近30%。至于中国，中国的现状是，平均每年约有54.4万人猝死，居世界第一。复苏的成功率，也就是那些被成功拯救的人，不到1%。
看到这组数据，我们的第一个想法会是:是因为我们的医疗条件特别落后吗？
贾大成说不是这样的。它关系到我们所有公民的基本医学素养。国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2013》显示，猝死等突发事件70%发生在家中，25%发生在其他场合，只有5%发生在医院。
也就是说，只有5%的人有机会得到医生的及时治疗，而剩下的95%真的是无法预料，只能自求多福了。这个时候，如果身边的人不懂得急救知识，他真正死亡的可能性极高！
贾大成给出了一个重要的数字:心脏停止跳动后4-6分钟，脑组织会永久性损伤，10分钟后就会脑死亡。就算奇迹般的得救了，也还是植物人啊！所以情况紧急！
粉丝猝死不就是我们看到的悲剧吗？他不是在医院心脏骤停，而是在单位。只要单位的同事没有第一时间给他急救，基本就没救了。
其实综上所述，猝死真的离我们不远了。一方面，我们的健康意识和生活习惯导致很多人处于猝死的边缘。另一方面，急救意识和技能的缺乏，使得这些人在猝死发生时无法得到及时的救助，这也是为什么猝死如此普遍，却又令人遗憾的原因。
至于如何在第一时间成功进行急救，我的回答可能不专业。希望大家可以看看今日头条@海绵演讲贾大成先生的心脏复苏四部曲。相信你会发现，急救并没有你想象的那么难，也是值得我们每个人学习的技能。
最后给大家一句话:生命只有一次，好好做，好好珍惜！
