前几天全世界的审美标准都达到了以前的水平空。看着阅兵式上整齐的步伐，帅气的脸庞，还有——健美的身姿，再加上军人的荣光，真的让我们女生舔屏了。看看旁边打游戏的男人(或者正在看这条推送的男生)的五花肉(不是小鲜肉，谢谢)。有什么让人难过的地方吗？
所以，今天这篇文章献给男神们的微信推送。因为之前有很多男生在后台留言，为什么“小黑裙”只对女生开放？男生不用练瑜伽吗？
什么时候！跑了！不要！是啊！
传统瑜伽适合所有人，包括男性，尤其是运动型肌肉男。很多瑜伽大师都是男性。相反，瑜伽对真正的男人来说是一个非常有益的项目。现在美国有一股男性瑜伽的潮流。越来越多的男人愿意盘腿而坐练瑜伽，成为帅气流口水的男神。
较年轻的
加拿大麦克马斯特大学的研究人员召集了29名年龄在20岁至84岁之间的志愿者，根据他们平时的运动量将他们分为两组:一组通常每周练习3小时瑜伽，另一组则是久坐不动。分析皮肤样本后发现，经常练习的四十多岁男性的皮肤活检程度相当于二三十岁的年轻人。
打造更健美的身材。
男人不像女人那样注重自己的体型。30岁以后肥胖比例很高，带来疾病隐患。练瑜伽对减少局部多余的赘肉和脂肪，增加身体的柔韧性，帮助男性强身健体有特殊的作用。此外，瑜伽是一个包含身体、思想和精神的综合系统。是其他运动的基础。许多体育明星，如棒球接球手巴里·济托和埃迪·乔治，都用瑜伽来保持身体最佳状态。NBA灰狼队最有价值球员珍妮特，每次比赛前都要练习瑜伽呼吸。瑜伽练习和其他运动并不矛盾，还能增加其他运动的效果。
在工作场所熟练
瑜伽可以减轻身体和大脑的压力，帮助释放各种能量。而且，瑜伽中的呼吸练习可以帮助你提高注意力和清晰的思维——带来更规律、更高效的职场能量。职场打拼，永远像纽交所，永远充满压力。瑜伽可以增加敏锐度和洞察力，使决定和判断更明智。如果你练习瑜伽，你会更加精力充沛，工作效率更高。
而且，你知道...
美国一项为期10年的“马萨诸塞州男性衰老”研究发现，久坐的男性勃起功能障碍(ed)比例最高，每天练习11小时瑜伽可以改善ED。与不运动的人相比，每周练习瑜伽3小时以上的人，ed的风险会降低30%左右，性能力也会年轻2-5岁。
即使不是为了对抗疾病，练习瑜伽也能帮助练习者增强身体感受，延长性快感，达到更高的唤醒状态。这适用于男人和女人。
你还敢说男人练瑜伽吗？
带他去练瑜伽！
立正！如果男生也想上小黑裙课，可以给我们留言。如果你报名了旁边的男性朋友，也可以留言~ ~ ~小黑裙会适当安排男性专属课程。不要拒绝新的改变。你会从瑜伽课上知道，瑜伽对女性来说根本不是一种温和的拉伸运动。这是什么？你来了就明白了！
