炒虾仁配些什么菜好呢?

龙行龘龘2022-07-06  31

你好,我是谭老师,她喜欢做美味的食物。我很高兴回答你的问题。

虾是一种营养丰富、蛋白质丰富、味道鲜美、肉质细嫩、老少皆宜的食品。而且是很多减肥的朋友必备的食物之一。好吃但不胖。那么,有哪些菜配虾好吃呢?我想你问对人了。因为喜欢多吃,家里人经常买成箱的虾,做的方法也不一样。

接下来给大家分享一下,虾配那些菜很好吃,吃了会忍不住的。我深爱我推荐的菜~

1.西兰花炒虾。甜、滑、脆、爽。

成分:

胡萝卜、虾、花椰菜

调料:

淀粉、盐、蚝油、酱油、料酒

练习:

1.用一勺酱油、半勺料酒、半勺淀粉腌制虾仁10分钟。

2.将西兰花和胡萝卜煮1分钟,然后取出待用。

3.在热锅里用油爆香葱、姜和蒜。

4.加入虾翻炒至变色,再加入西兰花和胡萝卜翻炒。加入一勺蚝油和少许盐翻炒均匀。

减肥就更不用说了,很好吃。你一定要试试。味道超级好。有一种把自行车变成摩托车的感觉,惊艳到你了~

二、虾仁蒸鸡蛋。光滑,新鲜,多汁,美味。

配料的准备:

鸡蛋2个,虾仁8只,绿豆少许,温开水200ml,盐少许,酱油半勺。

练习:

1.将鸡蛋+一把盐搅拌均匀,倒入200ml温开水拌匀。

2.用漏勺过滤蛋液会更细腻。倒入碗中,用保鲜膜包好。用牙签扎几个小洞。水开后,入锅蒸8分钟左右。

3.虾加少许料酒和淀粉,抓匀,放入锅中,至变色。捞出来,四季豆也熟了。

4.把虾仁青豆放在蛋羹上,继续蒸3分钟,出锅_加小半勺酱油(可以再滴几滴香油,我家宝宝没吃的时候没放)

小贴士:

水量是鸡蛋的两倍,中等大小的鸡蛋加200nl水就可以了!蛋液过滤蒸出来会更嫩滑,不用保鲜膜就可以用盘子盖起来。

电磁炉蒸8-10分钟,煤气炉蒸!

第三,麻辣虾。麻辣鲜香,是吃的好工具。

配料的准备:

200克虾

辅助材料:

干辣椒15g、郫县豆瓣酱、白胡椒1g、香葱少许、料酒2根、玉米淀粉2茶匙、白糖1茶匙、1/2茶匙、盐少许、葱、姜、蒜适量。

主要成分:

青虾,干辣椒,红豆沙,大蒜,生姜,韭菜

练习:

1.去虾线,加入少许白胡椒粉,少许盐,1茶匙料酒,腌制几分钟。

2.在腌制好的虾中加入1茶匙淀粉,再次抓匀,直到有轻微的粘性。

3.卤制虾时,处理调料:葱、姜、蒜分别切末,干辣椒切段。

4.锅里放一点底油,放入葱、姜、蒜、干辣椒炒出香味。

5.在豆瓣酱里小火翻炒(加一点水),翻炒至豆瓣酱出红油。加入少许白糖,将腌好的虾翻炒。

6.将虾仁炒至变色熟透,撒上一些大葱提色。

四三色炸虾。营养均衡。

配料的准备:

虾300g,黄瓜,胡萝卜,一小碗熟玉米粒,四瓣蒜,生抽,料酒,黑胡椒,淀粉,盐。

练习:

1.虾洗净,料酒十一勺,酱油一勺,黑胡椒粉一勺,淀粉一勺,搅拌均匀,腌制十分钟。

2.腌制虾时,准备配菜:将一半胡萝卜和一半黄瓜切成丁,将大蒜切碎备用。

3.锅里放油,炒蒜粉,然后倒入虾仁,翻炒至变色,捞出。

4.将胡萝卜、黄瓜丁倒入锅中,翻炒至碎,倒入玉米粒翻炒均匀,再倒入虾仁翻炒均匀。加入半勺盐翻炒均匀出锅。

5.丝瓜炸虾。丝瓜嫩滑细腻,虾仁入口香甜,热量低。真的很有营养!

成分:

丝瓜1个,虾仁10个,蒜,姜片一个调料:料酒,黑胡椒碎,盐,玉米淀粉,油。

练习:

1.将鲜虾洗净,去头、去壳、去尾,去掉虾线、玉米淀粉、碎黑胡椒、盐、料酒,腌制片刻。

2.将丝瓜去皮,洗净,然后切滚刀,姜切丝,蒜切片备用。

3.将锅清洗干净,加入适量的油,放入六成油温的虾仁,炸至虾仁变色后捞出备用。

4.在原锅中放入姜丝和葱丝,慢慢炒出香味。5.加入丝瓜,快速翻炒。加入少量水,煎至丝瓜变软。加入少许盐调味。

6.最后放入虾仁快速翻炒,加入少许料酒搅拌均匀。料酒可以起到调味的作用。炒好后关火即可食用。

6.菠萝虾仁炒饭。香甜可口。

成分:

一个菠萝,隔夜米饭,一个鸡蛋,豌豆,玉米,火腿,虾和葱花。

调料:

盐、生抽、蚝油

练习:

1.菠萝去方块后,用叉子或勺子挖出果肉(方块可以挖得更深,方便取出果肉),用盐水浸泡备用。

2.将鸡蛋打入米饭中,搅拌均匀。

3.虾去皮后,在后面用刀切断虾线,切成段焯水。

4.将豌豆和玉米粒用水浸泡,与火腿放在一起备用。

5.油热后,放入豌豆、玉米、火腿、虾翻炒。

6.倒入米饭翻炒后加入一勺盐,一勺酱油,一勺蚝油。

7.撒上葱花,翻炒一会儿,再放入菠萝块,放入锅中,装盘。

以上是我分享的虾配菜。喜欢的话,不妨趁着五一假期做一做,保证还想吃。

我是一个热爱烹饪美食的“谭小姐”。以后会和大家分享更多好吃的。我希望你会喜欢它。

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